<Р> За да разберете кои фактори могат да предизвикат пристъпи, и как да се бори с тях, използвайки всичко от медитация, за да морков пръчки, четете нататък.
<Р>
Launch Video Подпомагане Пациентите се откажат от пушенето:?. Симптоми на отнемане Защо Пушачите Relapse
<р> За да се разбере каква е причината за рецидив, първо трябва да се разбере от двата етапа, че бившите пушачи минават през през първите няколко седмици след последната си цигара
Първият етап е отказ. Това е периодът, когато тялото е действително коригиране на липсата на никотин той е станал пристрастен към. Като човек пуши повече, тялото изгражда толерантност към никотина, тъй като би с някое друго лекарство. Като никотин в системата става нова нормално на организма. При доставката на никотина е рязко отсече, тялото страда в краткосрочен план, тъй като се настройва да функционира без лекарството. Глад по време на теглене са изключително силни - много пушачи ги описват като физически усещания
<р> Симптомите, които съпътстват оттегляне направи копнежа по-трудно да се устои.. Точните симптомите и тяхната тежест варират с всеки пушач, но като цяло те могат да включват замаяност, гадене, запек, газове, повишен апетит, тревожност, депресия, проблеми със съня през нощта, проблеми с концентрацията, кашлица и усещане за стягане в гърдите [ ,,,0],източник: National Cancer Institute]. За щастие, глад себе си обикновено трае само няколко минути, както и на целия процес на оттегляне трае една или две седмици общо. Което го прави през този първоначален етап може да бъде изключително трудно, но отказването става много по-лесно след това.
След като срокът за отказ е свършила, никотинови глад стават по-малко физически и стават все по-психични. Тялото на пушача може да се върне към " нормално, " но умът му е все още в съзнанието на един пушач. В този момент, глад обикновено идват от постоянните напомняния от тютюнопушенето. Тези напомняния или тригери, могат да бъдат хора, места или ситуации, че един пушач асоциирани с цигари, които могат да предизвикат силни психически подтици да светнат. За съжаление на пушача се опитва да се откажат, тези тригери могат да се появят и почти навсякъде, по всяко време. Общи води включват видя един стар приятел н
