Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> здраве >> уелнес >> управление на стреса >>

Отпуснете се в службата? Нейната лесно, отколкото си Think

топка за голф или точилка на пода под краката си
<Ли> Докато седи. , търкалят стъпалото на всеки крак пред топката или точилката

<р> четвъртък: Car Comfort

" Защо да не се превърне вашия автомобил в светилище.? Направи олтар чрез поставяне на цвете или любимата си снимка на таблото. Създаване на аромати и звуци, които са лични и спокойно

". Предизвикателство себе си да запази спокойствие и да се насладите на момента, докато шофирате през пиковите часове на трафика ... запази малка чанта удобен с хубава промяна на дрехи и комплект тоалетни принадлежности в нея. Релаксация се подготвя за неочакваното

" Вашият автомобил също е страхотно място да избяга през деня, когато имате нужда от спокойствие, тишина и уединение "
<р> петък:.. Ginseng Zing

" Има си болки в тялото ви държи приковани на мястото си? В продължение на векове женшен е бил признат за своите тонизиращи свойства. Тя осигурява голям тласък, когато трябва да пейка преса си уморен тялото от стола си: "
<ол> <ли> Подгответе чаша горещ чай
женшен <Ли> Опитайте пускането в някои от тях. капки чист екстракт от женшен за допълнително удар.
<Ли> Добавете малко мед или кленов сироп.
<Ли> Поемете дълбоко въздух и да чакат за скока на енергия.

<ем> Откъс от книгата, " Office Spa: Stress Relief за Работната седмица " (Хроника Books)

Page [1] [2]