Разгледайте Съвети статия за Релаксиращ в Hot Съвети Bath за Релаксиращ в гореща вана
<р> Един от любимите ми след работа ритуали е гореща вана , навик, който придава релаксиращи и терапевтични ползи за целогодишно тялото. В древни времена, билкови вани са били заети да помогне на болните, а минерални бани са били използвани за детоксикация. Някои култури дори вярват, че къпането предлагат добър късмет и защита.
<Р> Малко вероятно е, че днес на лекар ще каже на пациента, за да вземете вана за защита, но повечето лекари признават, че гореща вана може да ви помогне да се отпуснете и да намаляване на стреса, което знаем е важен в профилактиката на заболяванията. Актът на къпане стимулира кръвообращението и успокоява нервната система. Той може също да помогне за облекчаване на общи болки и страдания, свързани с артрит, менструални болки, възпаление, хемороиди, мускулни болки и спазми. Ако имате затруднения със съня, опитайте се да вземе вана точно преди лягане.
В нашия забързан свят, понякога е лесно да се забрави, за да се грижи за себе си, и прост баня може да ни напомнят да се отпуснете и да се забравя, всеки ден. Има много различни видове водни процедури, които могат да бъдат лечебни и детоксикираща, като горещи минерални извори, водовъртежи и минерални бани. Въпреки това, един дом вана предлага същите терапевтични ползи и може да е малко по-лесно да стигнем до. Възползвайте се от тази малка терапевтична светилище в дома си. Не забравяйте да запалят свещи за да помогне за създаване на спокойна обстановка
Old време средства за защита:.
<Ли> Добавяне на содата за водата за къпане, ако имате суха, сърбеж по кожата през зимните месеци
. <Ли> Добави английска сол за възпаление, болки в мускулите, артрит или хемороиди болка. Също така е добре за детоксикация. Обичам да прилагате това след една добра тренировка
<Ли> Добави овесени ядки за кожни обриви, отровен дъб и отровен бръшлян
видео важното за къпане:..
<Ли> Ароматерапия (етерични масла) е чудесна начин да се успокои ума и води до увеличаване на терапевтичната полза от вана. Добавете 15 капки евкалипт, за да помогне с обикновена настинка или проблеми със синусите. Има и някои страхотни етерично-маслени смеси, които могат да бъдат добавени към водата във ваната, за да помогне на вашите индивидуални нужди.
<Ли> Соли за вана, добавени към водата във ваната помагат насърчаване на изцеление за почти всеки състоянието на ко
[1] 