Най-добрият начин да Дишай ( Продължение
)
<р> Легнете на пода и поставете книга, посветена на корема си. Дишайте дълбоко, което позволява на корема си да се разширява. Гледайте на книгата се движи нагоре и надолу. Сега седя и се опитайте едно и също нещо, без книгата. Harazduk, който ръководи програма, която учи пациенти умения за справяне с помощта на медитация, правилното дишане и други техники, показва, че всеки си вземе почивка няколко пъти на ден и да вземат три дълбоки вдишвания коремни
". Правилното дишане има дълбок ефект върху здравето ни, " каза танцьор и учител Мишел Ava Ava чиято Техника включва масаж, движение и медитация. " Над 70 на сто от отпадъците от продукти се елиминира чрез дишането ни и нашата кожа. Когато кръвта ни е силно окислена това става много трудно за вируси и бактерии да расте ".
В едно студио в близост до Националната зоологическа градина в северозападната част на Вашингтон, Ava помага клиентите й да разбера, когато те притежават напрежението в техния тялото, и чрез дихателни упражнения, йога и масаж терапия, как да се отървете от него.
<р> Dillman, 50, е включена дъх работа в практиката си на ребъртинг, процес, който дава възможност на човек да се проследи емоционално разстройство, за да ранна травма, евентуално при раждане. В края на 70-те години, Dillman имаше сериозни стомашно-чревни проблеми. Той загуби тегло и имаше проблеми смилането на храната
След търсене, казва той, за начин ". &Quot да се лекува; себе си, Dillman дойде да се разбере как умът може да повлияе на тялото. В крайна сметка той бе излекувана с помощта на билки, хранителни добавки и ребъртинг
". Дишането е от ключово значение, " каза Dillman. " Всички емоции се съхраняват в организма. Дишането е катализатор. Работата по въздух помага да пренесат и освободете емоционални травми ". 
[1] [2]