10 лесни идеи за вечеря на Budget

еря, можете да намерите почти винаги достатъчно съставки за ръка, за да се подготвят гърне с чили. Този гъвкав ястие ви позволява да се възползвате от това, което имате в килера и да се създаде храна, която е едновременно евтин и пълнене. Започнете с няколко кутии с нарязани на кубчета или задушени домати, а след това се смесват в няколко кутии с боб. Хвърли в лук, чесън, чушки и каквито и други зеленчуци, които имате под ръка, и подправете щедро с чили на прах. Ако предпочитате месест ястие, опитайте да добавите няколко порции от задушени съвети говеждо месо, или можете да използвате остатъците от говеждо, пилешко или колбас. Докато чили замират на печката, хвърля бърз салата или парче хляб, за да завършите хранене
7:. Pasta Разбъркайте Фрай
<р> За храна, която е едновременно да задоволява и на достъпни цени, опитайте една проста паста Разбъркайте СРЮ. Подгответе любимата си паста пълнозърнест, после подправете със сол и черен пипер или билки. Това нещо-отива ястие служи като добра възможност да се използват остатъците преди да отидат лошо, независимо дали това е пакет от сняг грах не сте намерили приложение за още или остатъците от един буркан сушени домати. Смесете в пиле или риба тон за протеин, или добавете нарязаните хот-дога за да удовлетвори децата. Направете допълнителни и да спаси остатъците да замрази или да служи за обяд на следващия ден
6:. Пълнени картофи
<р> Transform класически гарнитура в главната атракция с вечеря на пълнени печени картофи. Въпреки тяхната ниска цена, картофи са изненадващо питателни и опаковани с фибри, витамини и протеини. Микровълнова фурна, пече или се вари си мотики, докато те са меки, а след това ги нарежете отворен и натъпча допълнителните съставки вътре. Можете дори да споделите с членовете на вашето семейство да избират свои собствени добавки от какъвто и да имате около къщата. Създаване на класическата броколи и сирене картофи, използвайки замразени броколи и настърган кашкавал, или се опитват измененията, направени с лук, заквасена сметана, салса или парченца бекон. Добави консерви супа или салата от страната, за да завършите тази пълнене, евтина вечеря.
<Р> Кой има време за трудоемки наслояване, необходима за създаването и се пекат лазаня? Защо просто не се откаже от фурната изцяло и да направи лесна, евтина паста пай? Започнете с вряща някои лазаня юфка; След това хвърля в пържени гъби, замразени спанак или каквото и зеленчуци ви се случи да имате под ръка. Добави консерва нарязани на