<Р> Процентите, които виждате в дясната част на панела са в Бърз списък на това каква част от дневния си стойност за това хранително вещество една порция ще осигури. Стойност от 5% или по-малко, обикновено се счита за нисък и на стойност от 20% или по-голямо се счита висока. При насочване на приема, високи цели за хранителни вещества, които са добри за вас, и да се стреми ниска от хранителни вещества, които имат съмнителна стойност или следва да бъдат ограничени, като наситени мазнини [източник: FDA].
<Р> Бележки под линия
<р> Ако размера на опаковката е достатъчно голям, за да го включите, хранителни хранителни панели имат цокъл за бележки под линия. Бележки под линия винаги са едни и същи и ще покаже на препоръчителния дневен диетични стойности с нотация дали нивата са минимуми или максимуми.
<Р> Изключения
<р> Въпреки че повечето готови храни, за разлика от единични съставки и суровини , са длъжни да изпълняват хранителни етикети, има няколко забележителни изключения:
<Ли> Ресторант храни
<> Li доставчици на храна и автомати
<Ли> Airline храна
<Ли> Медицински хранителни продукти, приготвени
<Ли> Ароматизаторите
<Ли> Подправки
<р> [източник: Medline Plus]?
<ги> Знаете ли,
За бърз начин за оценка опакован хранителен артикул, да погледнем в списъка на съставките. По закон, пакетирани храни трябва да изброяват съставките в низходящ ред според теглото. Един бърз поглед на първите няколко предмети от списъка, ще ви кажа много за това как здравословна храна е за вас
Стартиране Здраве Съвети видео д-р Уайт е:. Четене етикетите на хранитеPage
[1] [2]