прегледате съдържанието на въпросите, на статия Хранене Хранене Въпроси съдържание
<р> Доброто хранене е от съществено значение, за да живее дълго, здравословен начин на живот. Тези хранителни въпроси и отговори може да ви помогне да се гарантира, че вие и семейството ви да се насладите на всички ползи за здравето от ежедневните храни.
<Р> Използвайте информацията в тези хранителни изделия, за да проправи пътя за по-умни, по-здравословен избор на храни.
<р> Изчисляване Nutrition в Домашно Foods
<р> Колко калории са в парче торта, че сте печени? Дали любимата си вечеря в неделя хранителна кошмар? Разберете как да се изчисли хранене за храните, които се подготвят в къщи.
Разбиране етикетите на храните
Етикетите на храните имат изобилие от информация. Вземи съвети за разбирането на много термини и съкращения на етикет на хранене.
<Р> Разбиране на гликемичен индекс
гликемичен индекс е включен в много от популярните диета планове. . Научете какво гликемичен индекс и как можете да го включи в своя планиране на хранене
За повече информация по отношение на храненето и етикетирането на храните, вижте:
<Ли> Как Nutrition работнически
<Ли> Избор на диета програма: нисък гликемичен индекс Диета //]]]] > ]] >
Изчисляване Nutrition в Домашно Foods
Q. Как мога да разбера на въглехидратите в домашен хляб? Аз го направи от нулата или да използвате моя хляб машина. Моите фаворити са овесени ядки или други пълнозърнести храни. <Р> A. Кратко налага собствения си компютър и хранителна програма за анализ, има няколко начина, можете да проверите броя на въглехидрати на вашия домашен хляб.
<Р> Един от начините е да се намери подобен хляб в супермаркета. Виж за съставки, които са най-близо до тези във вашия домашен хляб. След това прочетете етикета на хранителните стойности. Ако вашият хляб е с подобен размер и има подобни съставки, вие ще имате стадион цифра за броя на въглехидрати. Запомнете:. Вашите домашно приготвени филийки ще трябва да бъде със същия размер като резени купен от магазина
<р> Можете също така да погледнете нагоре хляб по въглехидрати преброяване книги. Повечето книги предлагат голямо разнообразие от различни видове хляб. Тези книги обикновено са на разположение в местната библиотека, или те могат да бъдат закупени в книжарници или онлайн.
<Р> Най-сигурния
[1] 