Хранене Content Questions

т начин да се знае броя на въглехидрати от хляба ви е да се работи с регистриран диетолог или заверено възпитател диабет. Шансовете са, че той или тя има хранителна програма анализ. С влизането си рецепти съставки и количества, както и на броя на филийки на хляб, вие ще бъдете в състояние да се определи броят на въглехидрати на парче. Вашият регистриран диетолог след това може да ви помогне да решите колко много филии хляб, които трябва да бъдат във вашия индивидуализиран план за хранене.

В същото време, ние сме проверявани въглехидрат броене книга за вас. Парче от овесени ядки хляб има 13 грама въглехидрати за 1 обмен нишесте, докато парче мулти-зърно има 12 въглехидрати за обмяна 1 нишесте. Това са, разбира се, просто оценява
За повече информация за храненето и храните етикетиране, вижте:.
<Ли> Как Nutrition Works
<Ли> етикетите на храните
<Ли> Здравословно хранене <Бразилски>

Избор на диета програма: нисък гликемичен индекс Диета
видео Разбиране етикетите на храните
Р. Аз съм объркан, когато прочетох храненето етикети. Какво " " мг; и " г " означава? Това ли са в храната? Всяка помощ ще бъде оценена. <Р> A. Милиграма (мг) и г (ж) не са в храните. Те са мерните единици, използвани в метричната система.
<Р> Food се състои от протеини, въглехидрати (скорбяла), мазнини, натрий, фибри и други компоненти, като витамини и минерали. Диетолозите анализират храна, за да се определи колко на всеки компонент се съдържа в една порция.
<Р> На етикетите на храните долари и в хранителна информация, включена с рецепти, белтъчини, въглехидрати, мазнини, фибри и са измерени в грамове от теглото, съкратено като ". д " Холестеролът и натрий (сол) се измерва в милиграми, съкратено като " " мг;.
<Р> Един грам е равно на 0,035 на унция; 100 грама се равнява на 3,5 унции; . 1000 милиграма равнява на един грам
За повече информация по отношение на храненето и етикетирането на храните, вижте:
<Ли> Как Nutrition Works
<Ли> етикетите на храните
<Ли> Здравословно хранене
<Ли> Избор на диета програма: нисък гликемичен индекс Диета

Разбиране на гликемичен индекс
Q. Какво е гликемичен индекс? Полезно при управлението на диабета е? <Р> A. Гликемичен индекс (GI) проценти храни на базата на това как те влияят на нивата на кръвната захар. През 1980 г., изследователите започнаха проследяване колко бързо различните храни повишават кръвната захар. О

Page [1] [2] [3]