Разгледайте статията Какво е вегетарианска диета? Какво е вегетарианска диета?
<Р> Какво имаш за закуска тази сутрин? Житни и мляко? Яйца и бекон? Може би само някои чай с мед? Не и ако сте вегетарианец. Веганите приемат основните вегетарианството няколко крачки напред. Вместо да се въздържа само от ядене на риба и месо, веганите избягват храни, носенето или използването на всякакви продукти от животински произход. Това означава, че няма яйца или млечни продукти, без мед, без кожа, кожи, вълна или коприна, и никакви козметични или химикали, тествани върху животни.
Има изобилие, че вегетарианците могат да ядат, обаче. The Vegan Society препоръчва здрави порции зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения, масла и обогатени от неживотински произход продукти, като соево мляко. Някои веганите ядат заместители на месо като темпе, тофу или пшеничен протеин, понякога се нарича сайтан. Веганите също така да вземат добавки на витамин В12, витамин D и калций, за да компенсирате някакви диетични недостатъци.
<Р> Но защо хората избират тази ограничителна диета? Колко далеч някои хора вземат веганството? В тази статия, ние ще отговорим на тези въпроси и да научат малко повече за историята на веганството
Стартиране Video G Word:.? Дръжте го Vegan Защо хората избират веганството
<р> Vegans избират своя диета за различни причини. Много се въздържат от животински продукти, тъй като смятат, фабрика земеделие жестоко и нехуманно. Други смятат, че животните земеделие унищожава околната среда. А някои просто видите веганството като здравословна диета -. Една присъщо ниско съдържание на мазнини, калории и холестерол и високо съдържание на фибри и витамини
морални причини <р> Повечето вегетарианци чувстват морално състояние да ядат животни, заклани за месо. Веганите също вярвам, че фабрично, отглеждана снасят пилета и млечни крави водят ненужно мизерни и кратки животи. Снасяща яйца пилета, отглеждани в ферми обикновено живеят в малки клетки с никакво място да се простират или разходка. Въпреки че те могат да живеят повече от десетилетие, повечето са заклани след две години.
<Р> Nonvegans, които не харесват методите фабрично селскостопански често избират свободно отглеждане животновъдството като алтернатива. Министерство на земеделието на САЩ The изисква свободно отглеждани кокошки имат достъп до открит кът. Те не, обаче, уточни колко време прекарват пилета извън писалки и клетки [източник: USDA]. Пора
[1] 