Moo Shu Vegetables

INGREDIENTS
1/2 пакет суши китайски черни гъби (6 или 7 гъби) 2 супени лъжици растително масло 2 скилидки чесън, мляно 2 чаши настърган Напа или зелено зеле 1 червена чушка, нарязана на къси, тънки ивици 1 чаша прясно бобови кълнове или консервирани бобови кълнове, изплакнати и източени 2 големи зелен лук, нарязани на къси, тънки ивици 1 супена лъжица сос терияки 1/3 чаша сос от сливи 8 (6-инчов) брашно питки, затоплени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Накиснете гъби в топла вода за 20 минути. Канализация; изцедете излишната вода. Отхвърляне стъбла; парче капачки.
Загрейте олиото в тиган или голям незалепващ тиган на умерен огън. Добавете чесъна; разбърква-СРЮ 30 секунди
Добави зеле, гъби и чушка.; разбърква-СРЮ 3 минути. Добави бобови кълнове и зелен лук; разбърква-СРЮ 2 минути. Добави терияки сос; разбърква-СРЮ 30 секунди или докато сместа е гореща.
Разстелете около 2 супени лъжици сос от сливи на всяка тортила. Лъжица струпване 1/4 чаша зеленчуков сместа върху сос. Сгънете долната част на всяка тортила над пълнене, след което сгънете страни над пълнене

Тази рецепта се появява в:. Chinese Хранителна информация: Доза: 1/8 от общия рецепта Sodium 207 мг Протеин 4грама Fiber две гр Въглехидрати 26 г наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г калории от мазнини 22% Калории 147 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 1-1 /2 Fat 1/2