Vegetable

INGREDIENTS
2-1 /2 чаши нарязани домати 1 чаша нарязан лук 1 тънко чаша нарязан зелен пипер звънец 6 супени лъжици вода, 2 скилидки чесън, разделена, кайма 1-1 /2 супени лъжици сушени италиански подправки 1 чаена лъжичка захар, 2 супени лъжици царевично нишесте 4 големи питка кръга, Сплит хоризонтално, <ги> или
8 (7-инчов) брашно питки 1/2 чаша (2 унции) настърган непълно обезмаслено сирене моцарела 1/3 чаша (1-1 /2 унции) настърган намалени -fat остър Cheddar или Колби сирене 2 супени лъжици настърган пармезан или Romano ПОДГОТОВКА сирене:
<Ли> Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Комбинирайте домати, лук, чушка, 2 супени лъжици вода, чесън, италиански подправки и захар в 2-литрова тенджера. Оставете да заври над средно-висока температура. Намалете температурата до средно-ниска. Покрийте; къкри 8 до 10 минути или докато лука омекне
Комбинирайте оставащите 4 супени лъжици вода и царевично нишесте в малка купа.; добавете към доматения смес. Кук и се разбърква, докато сместа заври и се сгъсти. Кук и се разбърква 2 минути повече.
Междувременно поставете питка половини на ungreased тави. Печете 8 до 10 минути или докато краищата просто започват да кафяво.
Спред растително сместа върху питка половини. Поръсете с моцарела, чедър и пармезан сирена. Пече се около 5 минути или докато сирената се разтопят и пици се отопляват през

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Fiber четири гр Въглехидрати 40 грама Холестерол 18 мг Наситените мазнини 3гр Total Fat 6 ж От мазнини 21% Калории 268 Протеин четиринайсетграма Sodium 407 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Растително 3 Starch 1-1 /2 Fat 1/2