3/4 чаша всички предназначение брашно 1-1 /2 чаени лъжички бакпулвер 9 яйца 4 чаши (16 унции) настърган Monterey Jack сирене 2 чаши (16 унции) 1% ниско съдържание на мазнини извара 2 кутии ( 4 унции всяка) нарязани на кубчета зелени люти чушки, източени 1-1 /2 чаени лъжички захар, 1/4 чаена лъжичка на сол 1/8 чаена лъжичка лют пипер сос 1 чаша ПОДГОТОВКА салса: стара
Комбинирайте брашно и бакпулвер в малка купа
Смесете яйцата в голяма купа, докато смесени..; разбърква в Монтерей Джак, извара, люти чушки, захар, сол и лют пипер сос. Добавете брашното смес; разбърква, докато само смесени. Изсипва се приготвя ястие.
Печете, непокрита, на 45 минути или докато набор. Нека престои 5 минути преди сервиране. Сервира се със салса
Тази рецепта се появява в:. Мексиканска Хранителна информация: Sodium 1060 мг Протеин двадесет и девет грама фибри 2 г въглехидрати 14грама Холестерол 292 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 23 гр Калории 393 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 2 Месо 4 Starch 1