INGREDIENTS услуги 1 напълно варени печени пилешки (около £ 2) 8 брашно питки 2 чаши намалено съдържание на мазнини настъргани сирене Чедър 1 чаша леко зелено чили салса 1 чаша леко ПОДГОТОВКА червена салса: стара <> Li Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Спрей 13X9-инчов годни за фурна ястие с незалепващо спрей за готвене
Махни кожа и кости от пиле.; изхвърлете. Накъсайте пилешкото месо.
Place 2 питки в дъното на тигел, припокриващи се леко. Layer питки с 1 чаша пиле, 1/2 чаша сирене и 1/4 чаша на всеки салса. Повторете слоеве, завършващ със сирене и салси.
Пече готвене 25 минути или докато шампанско и горещо.
Съвет Сервирайте тази лесна основно ястие с някои потребителски гарнитурата на страната като заквасена сметана, нарязан магданоз, нарязан черни маслини (предварително нарязани от консерва, разбира се!), нарязан зелен лук (от салатен бар) и нарязани авокадо. Тази рецепта се появява в: Мексикански Хранителна информация: Доза: 1/6 от общия рецепта Fiber 3гр въглехидрати 42 грама Холестерол 123 мг наситени мазнини 12 г Общо мазнини 34 г калории от мазнини 47% Калории 646 Протеин 42 грама Натрий 948 мг ХРАНИТЕЛЕН РАЗМЯНА : Fat 3 Месо 5 Starch 3
Извличане на знание