INGREDIENTS
6 неварени лазаня юфка 3/4 чаша приготвя гуакамоле 3/4 чаша буци салса 3/4 чаша (3 унции) настърган без мазнини, сирене Чедър Допълнителна салса (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Cook лазаня юфка според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Изплакнете с хладка вода; отцеди. . Cool
Спред 2 супени лъжици гуакамоле към всяка юфка; Нагоре всяка с 2 супени лъжици салса и 2 супени лъжици сирене.
навивам юфка млечице валцуван мода. Нарежете всяко руло на половина до два равни по размер Пълни прегледи. Сервирайте веднага с допълнително салса, ако е необходимо, или се покрива с пластмасова обвивка и се съхранява в хладилник до 3 часа.
Здраве Забележка Десет процента на натрия в американски диети идва от естествени храни, 75 процента идва от преработени и консервирани стоки и по време на готвене или на масата се добавя останалите 15 процента. Тази рецепта се появява в: Мексикански Хранителна информация: Доза: 1 Roll-Up Sodium 218 мг Протеин 3 ж Fiber 1гр въглехидрати 11 гр Холестерол 2 мг Общо мазнини 1 г От мазнини 28% Калории 77 ХРАНИТЕЛЕН борса: нишесте 1
Извличане на знание