<Ли> Присъединете се към група за бягане с приятели ще ви отвлече вниманието от задачата. ръка и да ви помогне да останете мотивирани да завършите обучение писти.
<Ли> Mind Games. На вашите LSD писти, сами отвлече вниманието с игри на ума. Граф спре знаци. Играйте дума за асоцииране игри. Имате проблеми математика в главата ти. Дори и да броим собствените си стъпки могат да помогнат да вземе решението си на разстояние болка, скуката и други негативни мисли; преди да го знаеш, че ще се върнете в този блажен, медитативна главата пространство, което прави използвате така желателно, на първо място
.
Един последен трик: На последната миля от 3-часов-дългосрочен план, или дори по време на последната минута на рутинна бутам, което се бори, за да завършите, Представете си пресичане на финалната линия на първия си маратон. Чувствайте се теглото на тази медал на гърдите си. Представете си ликуващата тълпа, ендорфините растящите през тялото си. Няма никакво съмнение, че обучението за първия си маратон е труден. Тя изисква издръжливост, отдаденост и сърцето. Както маркирай обучение стича си график, което доказва, нещо за себе си за това кой сте и какво можете да постигнете. Стартиране на състезанието ще бъде черешката на тортата, доказателството в пудинг. По времето, когато тече първата си маратон, вие вече ще е новата ви: бегач. Намерете свързани статии, линкове и много повече информация на следващата страница.
