Топ 10 начина да се избегне Heart Attack

Въпреки това, много хора не са се вслушали предупреждението относно приемането на прекалено много аспирин, и близо 250 000 възрастни са допуснати до болницата всяка година за вътрешни кръвоизливи като резултат. The FDA и AHA Препоръчваме възрастни се придържаме към минималната дневна доза, която е само 75 до 81 милиграма. Това е еквивалентът на една-единствена бебето аспирин. Кога смятате, че даден стандарт пълна доза аспирин идва в 325 милиграма, хора, които изскачат един от тези, на ден се правят повече вреда, отколкото полза. Преди да започнете една схема на аспирин, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Изискванията са различни за мъжете и жените, и не всеки е добър кандидат за лечение с аспирин. Можете също така не трябва да се пие алкохол, ако сте на една дневна доза аспирин, защото това може да увеличи шансовете си за вътрешен кръвоизлив
Heart Съвет 7:. Понижаване на холестерола
<р> Холестерол получава лоша стока. Има действително два вида холестерол и един от тях, липопротеините с висока плътност (HDL), се произвежда в черния дроб и играе жизнено важна роля във функционирането на клетките на тялото. Най-лесният начин да се каже, че е, че HDL прави вашите клетки водоустойчив. Това гарантира, че биохимията на вътрешността на клетката е различен от външната страна. HDL също така служи като защита срещу рак и стареене и е необходим за правилното функциониране неврологично.
<Р> Така че защо ще искате да намалите холестерола? Защото втория вид, липопротеините с ниска плътност (LDL), може да получи по-малки, докато те са достатъчно малки, за да влезете на стените на кръвоносните съдове и се прикрепят като лош гостувал. След достатъчно на LDL заседява, тя се нарича плака. С течение на времето, плочата може да се развалят и да блокира корабите напълно. Тогава е време инфаркт.
<Р> Може да се противодейства на тази в няколко начина. Има вековната съветите да се откажат от пушенето, се кача на здравословна диета и физически упражнения. Тогава там е лекарствено лечение, наречен статини, че може да помогне намали нивата на LDL. The American Heart Association препоръчва не на мазнини превишава 25 до 30 процента от дневния си прием и холестерола от храната да не е повече от 300 милиграма. Може да получите 25 до 30 грама фибри в диетата си всеки ден и да видим върха No. 1 за рутинно упражнение. Статините са друга опция. Ако Вашият лекар установи, че нивата на LDL са повече от 130 грама на децилитър, той мож

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]