<Ли> Отиди над всичко. Ако сте склонни да оставят важни неща зад себе си, ги подредят преди да си тръгнеш. Минете през всеки елемент, го казвам на глас. Проверете вашия календар, за да се уверите, че всичко, което трябва да е изравнен и готово.
<Ли> Да се предприемат незабавни действия. Имате ли нужда да приеме обратно това библиотека книга? Направи го сега, докато си мислиш за него. Поне сложи книгата на входната врата; тя се опре чак до вратата, ако се наложи.
Ако сте порази с обща разсеяност, това може да означава, че животът ви е просто малко извън контрол. Излишният стрес, много отговорности, и изобилие от отвличане на вниманието пречат на способността ви да се обърне внимание, което след това пречи на способността си да се помни. Вие сте най-вероятно да бъде разсеян, когато сте заети. Тези, които са лесно се разсейват или които са склонни да бъдат мечтатели са особено уязвими за намеса
<р> Ето един бърз списък с начини да си възвърне някакъв контрол върху ежедневието си и паметта си:.
<Ол> <ли> Бъдете организирани. Разработване на рутинна и се придържаме към нея. Ако сте организирани, често можете да компенсирате не помня някои неща, като поддържа информация и различни вещи на леснодостъпни места.
<Ли> Осигурете списък. Пазете списък ежедневно за задача, и зачеркнем позиции, след като те бях направил. Винаги дръжте списъка на същото място, както и организиране на списъка в категории. Направете си списък лесно да се намери: Сложете го в голям, цветен лист хартия
<Ли> Дръжте календар удобен, за да следите важни дати.. Проверете календара в същото време всеки ден, така че тя се превръща в навик. Когато си купувате нов календар в началото на годината, прехвърли всички важни дати от стария календар.
<Ли> Има място за всичко и сложи всичко на мястото си. Ако имате ключова багажник полето вътре вратата ви, ще бъде по-вероятно да се мотае си ключовете там и да си спомните къде са те.
<Ли> Ако трябва да се помни, да се вземат някои неща на работа или училище, да съхранява пазарска чанта или раница точно до входната врата. Пазете всички документи и предмети, от които се нуждаят, за да дойда с теб в тази чанта или раница.
