<р> Липсата на сън създава много проблеми на лице с друго здравословна диета. За едно нещо, толкова по-дълго сте будни, толкова повече време ще трябва да се консумират калории. Но липсата на сън също ви прави гладни. Хора, които са си отишли без сън имат по-високи нива на хормони, които сигнализират на тялото, че е време да се яде и по-малко хормони, които сигнализират е пълна, или изпълнено [източник: University Medical Center на Чикаго].
<Р> Вашият мозък преработва захари при по-ниска скорост, когато сте сън, лишени. В резултат на лишените от сън хора съобщават, жажда сладки и солени храни, в допълнение към нишестета. Проучванията също така показват ясна връзка между липсата на сън и затлъстяване. Лишените от сън хора имат двойно риска от затлъстяване в сравнение с тези, които нямат проблеми със съня. [Източник: Университета на Уоруик]
<р> Кой би си мислил, че ключът към намаляването на теглото може да излезе в повече сън?
<р> Next, ние ще разгледа някои паралели между консумацията на халюциногени и са лишени сън
6:. Vision Проблеми
<р> Vision проблеми, дължащи се на липсата на сън увеличават шансовете на всякакви премеждия , като падания, катастрофи или инциденти по време на работа. След дърпа изцяло нощ без сън, може да откриете себе си се опитва да направи своя път през размита свят. Визуални изкривявания и затруднено фокусиране са опасни симптоми на лишаване от сън.
<Р> Може дори да започнете да виждате неща, които реално не съществуват, откриване на движение от ъгълчетата на очите си. Тя може да бъде трудно да се обработи периферни изображения и тези, в пряка видимост в същото време.
Изследователите отдават това на мозъка ти I-функция, която интегрира информация от други части на мозъка. Когато неврони са лишени от регенеративната сън, те се борят да изпълнява функции като теб осигуряване с възприемане на света около вас. Тъй като те стават по-малко ефективни, те заобикалят и ще ви даде изображения, които съдържат повечето от нужната ви информация, но не всички. Това е като предоставя само на 750 парчета от 1000-парче пъзел. Тъй като този образ започва да се различава все повече и повече от реалността, изпитвате много силна визуална изкривяване. Ако в този момент, можете да решите да вземете кола, можете да изпитате още един знак за