<р> Next:.. Ако сте били изхвърлен до дивана, вашия любим човек може да се отказва да се настанят съня лишаване
3:. Връзка Troubles
<р> Ако и вашата скъпа са взели, за да отделни спални, тя може да има по-малко общо с желание за раздяла, отколкото с желание на една от страните да се спи нормално нощен
<р> Когато нарушения на съня влияят на един от членовете на едно домакинство, те засягат всички членове. Поддържане късните часове - смесва с произволна през деня спи - хвърля графици семейни дейност, свързване време и моделите на съня на други членове на семейството
<р> Но сън лишени лице може да бъде изхвърлен на дивана по други причини. : промяна в настроението, тревожност и лоша памет - никой от които не е черта, ние се възхищаваме на нашите партньори. A отбелязване на либидото може да бъде източник на напрежение, както добре.
<Р> Хронична хъркане или сънна апнея може да допринесе и за вътрешния кавги. Когато един партньор получава чувство unrested заради неспокойния нощ на сънна апнея, другият може да се чувстват също толкова уморени от опитва да спи през драмата.
<Р> Тъй като ние ще обсъдим следващия, тялото ви има начини за разказване ви, когато сте на сън лишени
2:.. Медицински Проблеми
Ако сте били течаща себе окъсани, без правилното количество сън, вашето здраве може да започне да предоставя улики, че е време да се повтаря <Бразилски>
Диабетици, които лишаване опит сън стават по-малко чувствителни към инсулин, както способността на организма да метаболизира захар намалява [Източник: Институт Франклин]. Когато това се случи, те могат да имат проблеми с поддържането контролирани по друг начин на кръвната захар в приемливи граници.
<Р> Липсата на сън също подсказва по-високо кръвно налягане, по-ниска телесна температура и сърдечната честота, която не мога да намеря ритъма си. <Бразилски>
Имунната система започва да намали своите защитни сили. Брой на белите кръвни клетки намалява, а останалите бели кръвни клетки стават летаргични. Плъховете в проучвания са загинали, когато попречи да получи сън, вероятно в резултат на имунен срив на системата. Докато тялото си насила ще се изключи, за да се изравнят по съня много преди ти би могъл да умре от лишаване от сън, спи по-малко от четири часа на нощ може да ви постави по-висок риск от смърт в рамките на следващите шест години [източник: National Fou
