Защо ми е да отслабнете, докато аз спя?

Why мога да отслабнете, докато аз спя?
Разгледайте статията Защо ми е да отслабнете, докато аз спя? Защо ми отслабна, докато аз спя?
<Р> Основното нещо, което се променя за една нощ е количеството на водата в системата ви. Това е удивително колко вода тежи! A галон на вода тежи 8 паунда, и половин литър вода (16 унции) тежи £ 1 (в метрични, 1 литър вода тежи един кг). Това означава, че ако пиете 1-литрова бутилка сода, веднага получи 1 кг (2.2 паунда) от водата! Това е голяма промяна на теглото, и това може да се случи много бързо.
<Р> Нощувка, има два процеса, които причиняват до загуби на вода постепенно. Първият е дишане. Всеки път, когато издишвате, губите малко вода (издишайте върху готино парче стъкло и можете да видите тази влага). Вторият е транспирацията през кожата, известен също като изпотяване. В течение на една нощ, и двете от тези процеси се елиминират доста малко вода.
<Р> Тогава там е традиция за използване на тоалетната, преди сутрешната тегленето. Този процес може да премахне до £ 1 (0,5 кг) с вода.
<Р> Според тази информация на страницата на вода, средният човек елиминира около 1.2 литра вода в урината всеки ден, а също така елиминира около един литър на ден чрез потта и дишането. Това е 2.2 кг (почти 5 паунда) тегло колебания случва през целия ден!
<Р> Може да сте чували, че е важно да се пие около осем чаши вода всеки ден. Дишането, транспирацията и уриниране са причините за това! Вижте следващата страница, за да научите повече.