Въведение в Ричард Симънс Diet

на Бродуей. Въпреки че някои от съветите му намирисва на поп психологията, за някои хора това може да бъде само това, което лекарят подредени.
<Р> Вижте следващата страница, за да научите повече.
<Р>
Launch Video Боб Грийн Man На The Streets: Отслабване Ричард Симънс Диетични храни и резултати
<р> SlimAway излага един добре балансиран и разнообразен хранителен режим, който чудесно се включва минимум седем порции плодове и зеленчуци и две порции нискомаслени млечни храни на ден. Той също така мъдро препоръчва да не се случва под 1200 калории и пиене осем чаши вода всеки ден. Това е не-глупост програма, която определя ясни насоки, но оставя отделните избор на храна до Дитер. Не са открити предварително опакованите храни, и той ви съветва да избирате от пресни храни като риба, ягоди, зеленчуци, портокали, и пълнозърнест хляб. Храните са групирани според категориите, и диетата е създадена много прилича на системата за обмен използва от много хора с диабет. Например, една филия хляб се равнява на една обмяна на хляб, 8 унции на обезмаслено мляко се равнява на една разменна мляко и т.н. Ти си позволи определен брой борси от всяка група, в зависимост от дневния си калориен квота. Книжките на FoodMover Exchange също да включват обмен на интернационална кухня и ресторантските ястия
Факт или фантастика:. Какво казват експертите <р> Бони Тоб-Дикс, RD, консултант храненето на частна практика в Ню Йорк, казва тя вярва, че програма Ричард Симънс има смисъл и не е краен. Плюс това, тя му дава допълнителни точки, защото той признава и побира на нуждите и на най-наднормено тегло. Малко експерти поемат реален проблем с някой от Ричард Симънс "програми, с изключение на включването и пускането на пазара на своя собствена марка на добавки.
Печалби и загуби /Какво щетите? <Р> Тези, които следват Симънс диета може да работи малко по ниско на калций и витамин D, въпреки че тя включва повече млечни продукти, отколкото много други програми за отслабване. Както възхищение тъй като програмата е цялостна, Simmons губи лицето върху добавянето на своя собствена марка на уж енергийно стимулиране на добавки, които се предлагаха от Telemarketer скоро след като поставите заповед за програмата. Все пак, ако се игнорира свръх и просто купуват всяка над-на борсата мултивитамини, има малко лошо да каже за плана Симънс. Ако следвате неговите препоръчани калорични прием, можете да очаквате да губи около един до два паунда на седмица. Това е диета и упражнения план, к