упражнява по време на работа широко приета
<р> Първи тренировка на часовника може да бъде толкова лесно, колкото се появяват на работа? -? Ако " повторното строителен работник или рафтинг употреба. За други, получаване на тренировка по месторабота може да бъде толкова лесно, колкото ходенето до фитнес залата на фирмата. Въпреки това, един добър брой работници без лукса на фитнеси на място (или толерантен управители) може да трябва да се промъкне в няколко повторения в рамките на ограниченията на техните кабини, когато никой не гледа.
Ние трябва да се привлича цялото упражнение можем. Има около 130 милиона американски работници, а около 1 на 3 е в риск от развитие на хронично заболяване [източник: American Heart Association]. Между 20 и възрастта за пенсиониране, американският работник има 1-в-3 шансове да придобие право на обезщетения за инвалидност [Източник: Администрация за социално осигуряване]. И когато пенсионирани работници се движат, 3 от 5 списък " достъп до здравеопазване " като горната причина за преместване [източник: Hughes].
Има ясна нужда за здравословни практики, както в и извън работното място. Но е упражнение самата приветствам по време на работа
<р> Ако вашият работодател има фитнес зала, упражнение е ясно приветствам - когато се извършва вътре в салона. Ако имате желание да направите някои кабина напади, може да искате да се бутилира, че и да го запазите за съоръжението на място.
<Р> Дори ако имате зелена светлина за извършване на кардио кикбокс във вашата кабина, вие Все още трябва да бъде наясно как се вие и тези около вас засяга. Ако сте вонящи до ставата и често се задъхва да си поемете дъх, вашите ежедневни упражнения сесии ще бъдат най-нежеланите без значение колко толерантни вашият работодател е на друго мнение.
<Р> Дори и упражнения се насърчава, не се подмамени в мисленето си на работното място е по-небрежно, отколкото е. Вие знаете поговорката, " В случай на съмнение, е най-добрият облечен човек има "? По-добре е да се носят си палтото и вратовръзка, докато говори с шефа си пот-подходящи, отколкото обратното.
<Р> Но как е прието упражнения на работното място? Ще разберем, следващата.
Инвестиция в Здраве и
Ако вашето място на заетост не насърчава упражнения, които могат да се променят в не толкова далечното бъдеще. Всички фирми работят с грижа за най-долния ред - и здравни служител ползи са най-високата нара
[1] 