Разгледайте статията може да се изправи йога упражнения ви направят да изглеждате по-млади? Може изправят йога упражнения ви направят да изглеждате по-млади
<р> изглежда по-млада кожа само за няколко минути на ден - без никакви скъпи кремове или инвазивни процедури:? Това е обещанието на Facial Yoga, метод на дишане и стречинг упражнения, разработен, за да подмладяване и втвърдят лицеви мускули и тъкани. Но дали това наистина работи?
<Р> Facial йога е разработена от Annelise Хаген, йога инструктор в New York City. " Аз започна да се вижда признаци на стареене в себе си в моите средата на 30-те години, а в много от моите клиенти, " казва Хаген. " бях взел занимания по йога, където лицето ще бъдат споменати накратко от инструктора - те ще ви напомня да не се мръщи или да се отпуснете лицевите мускули по време на определени пози, например - но аз исках да отидем по-надълбоко и да научат повече за потенциалните ползи от йога на ".
След много изследвания, Хаген дойде с метод, който включва няколко минути на ден на лицето, главата и упражнения врата, заедно с дишането, техники стрес облекчение, и традиционните йога пози , Тя започна включващ движи в класове и уъркшопове й, и скоро тя преподава отделни лицева йога сесии два пъти седмично в New York City. През 2007 г., Хаген е написал книга по този въпрос, <ги> Face The Yoga: Премахване на бръчки с крайната Natural фейслифт
Има няколко причини, поради които за лице Йога произведения, казва Хаген:. Първо, редовно упражняване на мускулите на лицето и шията може да подобри мускулния тонус, просто, тъй като може и в други части на тялото. Второ, стимулиращи мускулите и нервите подобрява притока на кръв към областта, стимулира производството на колаген, който поддържа кожата стегната и по-малко податливи на бръчки.
<Р> Друга голяма част от лицето Йога помага за облекчаване на напрежението от зоните, ние сме склонни да прокара и схрусквам през целия ден - като челото, веждите и около челюстите и устата. " Много бръчки са резултат от лицевите навиците, свързани с емоции, " тя казва, " така част от обучението е да се отпуснете лицето си и да изчистите ума си "
Лекарите смятат, че някои аспекти на Facial Yoga - по-специално на частите за релаксация - могат да бъдат полезни в staving разстояние. бръчки. [Източници: Drosu] Повечето изглеждат по-малко определени за
[1] 