<р> Eviatar направих каза, обаче, че няма лошо в опитите Facial Yoga - толкова дълго, колкото не се прекалява и дръпнете или щам лицевите мускули твърде трудно. Така че на тази бележка, ние поискахме Хейгън за някои от любимите си упражнения против стареене, за да се направи у дома.
Лице йога упражнения
<р> Три лесни за лице йога упражнения
<р> Докато Тя не Не трябва проучвания, за да направите резервно копие на нейните претенции, Хейгън казва тя е видял голямо подобрение във външния вид на своите клиенти, които правят редовно йога лицето. Искате ли да се съди за себе си? Практикувайте тези упражнения за пет до десет минути на ден в продължение на няколко седмици и да видим дали те направи разликата за вас
<р> Бебета Bird:. Наведете главата си назад леко и насочете брадичката нагоре към тавана. Докоснете върха на езика си към небцето ти, усмивка, и поглъщат. Опитайте това няколко пъти центрирани и няколко пъти всяка с главата си наклонена леко наляво и леко надясно. Това ще тонизират мускулите под брадичката и челюстта, които могат да се огънат с възрастта
<р> Усмихната Buddha Face:. Погледни се в огледалото и да гледат себе си се усмихвам: Забелязвате ли свиване на челото си? Това може да допринесе за краката и бръчки врана. В продължение на няколко минути, на практика се усмихва леко, като същевременно поддържат челото ви гладка. Ако можете да се научите да се намери неутрална усмивка с гладко чело, това може да послужи като " " рестартиране; През целия ден, когато се чувствате напрежение идва на
<р> Satchmo:. Поемете дълбоко въздух през носа и го задръжте в, отдаване под наем на въздуха попълнете бузите. Бавно бутер въздуха от страна на страна, отдаване под наем на едната буза бутер навън и после другия, докато не свършат на въздуха; след това бавно издишайте. Този ход държи вашите buccinators или бузите мускули, силни и пълни, за да помогнете да се запази младостта, кръгли вид.
Page 
[1] [2]
[1] [2]