5 Съвети за освежаване След Office Workout
<р> винаги е имало, че старата извинение за изработване: че не можеш намеря време. Тогава вие научихте вашата компания бе създал фитнес служител в неговите помещения. Или може би сте забелязали, градът окончателно завършена, че използвате пътека полето другата страна на улицата от вашия офис сграда. След като избяга от причини да не се упражнява, ти разбра, там е наистина само един проблем с изработването на работното място -. Да се върне към бюрото си потен бъркотия
<р> Идеята, че вашите колеги може да ви видят търси нещо по-малко, отколкото напълно професионална и полирани могат да бъдат смущаваща. Но преди да позволим това да се превърне в нов упражнения препятствие, вижте нашите съвети за това как можете да освежите след вашия офис тренировка и изглежда толкова добре в 15:00, както направи в 9 часа сутринта
5: Промяна от вашата тренировка Облекла <Бразилски>
Вие вероятно сте чували поговорката ". рокля за работата, която искате, не работата имате " Е, освен ако не е работата, която искате (или трябва) е, че на фитнес инструктор, не забравяйте да се промени от ликра и маратонки след тренировка. Не само може такова облекло било неуместно в офис среда - особено тази, при която клиентите и продавачите могат да паднат от - това също може да наруши вашия корпоративен дрес код. Най-малкото, след тренировка облекло може да бъде потен и просто Ики.
Когато не го носите, не забравяйте да продължите работата си дрехи грижливо сгънати по време на тренировка. Връщайки се към бюрото си сбръчкан бъркотия не е много по-добре, отколкото връщане в изпотявания. И в зависимост от това колко интензивен режим на упражняване на обяд е, тя също е добра идея да се опаковат резервни чорапи и бельо в чантата си тренировка [източник: Noelcke].
<Р> Ако вашият офис има място фитнес зала, може да има съблекалнята с него. Това ще бъде най-доброто място за вас да се промени. Ако няма такава зона съществува, може да се изпада в променящия се в офис тоалетната. Само не забравяйте да отделите вашите колеги оглед на вашия рожден ден костюм чрез търсене на неприкосновеност на личния живот в една сергия или частен тоалетната. Ако имате собствен офис, това е приемливо да се промени там, само ако си брави и няма прозорци. И не забравяйте да не останат на облекло, разположена около работното си пространство, когато сте готови
<р> следващата Нашият съве
[1] 