Упражнява по време на работа широко приета

стващите бизнес сметка [източник: US Workplace Wellness Alliance]. През 2010 г. Starbucks е похарчил повече пари за своите служители здравеопазване, отколкото го е направил за кафе [източник: ХАБЕРКОРН].
<Р> Повече от една четвърт от всички компании застрахователни разходи се дължат на работниците и служителите с висок риск от здравословни проблеми [ ,,,0],източник: American Heart Association]. Някои здравни проблеми изискват непропорционално повече здравни ресурси, отколкото в други. Например, затлъстели служители имат здравни разходи, които са пъти почти една и половина по-високи от разходите за други на работниците и служителите, както и около 160 млн работни дни всяка година в САЩ са изгубени поради диабет, астма и хронично високо кръвно налягане [източник : American Heart Association]
<р> Но като предоставя достъп до фитнес зала - независимо дали чрез дисконтиране на членства фитнес или на място съоръжението упражнения - работодателите могат да намалят своите нарастващите разходи за здравеопазване.. Работодателите, които инвестират в здравето на работниците и служителите да направят между $ 3 и $ 15 за всеки инвестиран долар. [Източник: American Heart Association]
<р> Поради тази причина, много работни места силно насърчават упражнения и фитнес, дори до точката на интегриране на здравето на работниците и служителите в по-широк фирмена култура (както и неговите усилия за набиране на персонал). Корпоративно седалище Google (" The Гугълплекс ") предлага до своите служители джаги и пинг-понг маси, волейболно игрище и фитнес зали с йога и танци, както и две плуване на място басейни
<р> Around. 20 на сто от работодателите в САЩ предоставят на служителите с директен достъп до фитнес зала разположена на работното място [източник: Shellenbarger]. Макар и да не може да си позволи всеки работодател (или поберат) на място съоръжение, близо 70 на сто от работодателите в САЩ предлагат отстъпка членства фитнес [Източник: Morgan].
<Р> Други работни места - като кол центрове - може просто да Предлагаме възможност да работят върху часовника, с известна свобода на преценка или най-малко общи учтивост. Управление вероятно ще бъде по-приемане на физически упражнения по време на работа, ако вашите опити да се тонизират нагоре са донякъде смекчен. Можете да получите обикновена тренировка с помощта на малко тегло или дори само с това теле повдига или трицепс разширения извън бюрото си стол.
<Р> Ако не можете да кажете дали упражнение