Отслабване В Support Groups

предлага спорна система за подкрепа, но малко повече. Точно каква помощ ще получите от местния глава е невъзможно да се предскаже, тъй глави варират доста малко от един на друг. В действителност, организацията се гордее с индивидуалността на своите глави, които се погрижат за нуждите на групата. Седмичен ТЕНТИ срещи винаги започват с поверителна тегленето, което е последвано от програма, която понякога включва презентации от здравни специалисти, които доброволно си време да се говори. Чрез група за подкрепа и някои състезания за отслабване, ТЕНТИ предоставя стимули за намаляване на теглото. Състезанията са създадени така, че да се състезават само в рамките на собствената си възрастова категория и клас по тегло.
Какво има за закуска, обяд и вечеря? <Р> Тъй като няма официален план за диета или дори предварително настроени калорични прием, няма типични ястия. Въпреки това, ТЕНТИ препоръчва на своите членове, отидете на лекар за персонализирани диети и планове за физическа активност. В допълнение, организацията не предлага опция книга на диета планиране нарича изборът е Mine, която съдържа прости насоки за планиране на нискокалорични диети за 1,200- 1,500 и 1,800-калории на ден, въз основа на USDA насоки храненето и списъка диабетна обмен и го предлага на извадка от 28 дни за употреба меню
Факт или фантастика:.? Какво казват експертите <р>
<р> печалби и загуби /Какво щетите При липсата на набор ТЕНТИ диета и всеки, доста много за собствената им да планират своите диети, това е трудно да се каже колко може да загубите или колко бързо можете да очаквате да го загубим. Нито върховете организацията, нито отделните глави правят каквито и да било претенции за очакван темп на загуба на тегло. Организацията оставя това до преценка на всеки Дитер и неговия лекар. Докато тази свобода може да работи добре за някои хора, той носи някои рискове, също. Това може да доведе някои зле информирани хора на диета, за да намалят несъзнателно твърде далеч на калории или да следват една небалансирана диета. Въпреки, че се препоръчва физическа активност, както и някои местни подразделения включват група влезе в своите седмични срещи, тя може да се подчертае, по-скоро като съществена част от загуба на тегло. Изборът е Mine прави предположение стъпка по стъпка инструкции за начинаещи, средно, напреднали и упражнения programs.In следващия раздел ще разгледаме Overeaters Anonymous. Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинск