Въведение Как Затлъстяването парадокс Работи
<р> Около 65 процента от американците са или с наднормено тегло или с наднормено тегло, както и на Центровете за контрол на заболяванията, класифицирани затлъстяването като епидемия в Съединени щати. Според NIDDK /NIH, затлъстяване струва американците повече от $ 117 милиарда годишно в здравеопазването [източник: NIDDK /NIH]. Ако сте с наднормено тегло, имате между 50 и 100 процента повишен риск от преждевременна смърт, отколкото някой с нормално тегло. Затлъстяването е рисков фактор при други условия, като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет тип-2. Въпреки това, последните проучвания показват, че затлъстелите хора с хронични заболявания имат по-добър шанс за оцеляване, отколкото нормално тегло на индивидите. Това откритие е наречено парадокс на затлъстяването. Но преди да посегне към тези излишни понички или отложи случва, че диетата, нека да разгледаме затлъстяване.
<Р> Затлъстелите хора имат над телесните мазнини. Хората с наднормено тегло имат излишък на телесното тегло (тегло включва кости, мазнини и мускулна). Като цяло, жените имат повече телесни мазнини от мъжете. Жените с повече от 30 процента на мазнините в тялото и мъжете с повече от 25% телесни мазнини, ще се считат с наднормено тегло.
<Р> Учените могат да измерват телесните мазнини с техника на абсорбция рентгенови и подводен тегло, които се основават на факта, че мастната тъкан е с различна плътност, отколкото костите или мускулите. Но тези методи не са практични за посещения рутинна лекар. Така че, първични здравни заведения да използват други методи (като височина, тегло и дебелината на кожната гънка).
<Р> Най-популярната и удобен метод за оценка на затлъстяването е индекс на телесна маса (BMI). BMI е съотношение на теглото към височината. Това е формула:
<р> BMI = тегло (кг) /[височина (в)] 2 х 703 (английски измервания)
<р> BMI = тегло (кг) /[височина ( m)] 2 (метрични измервания)
<р> Например, 5-метров-5-инчов, 150-килограмова жена ще има BMI от 25. Според тези категории BMI, тя е с наднормено тегло, но не страдат от затлъстяване.
<Ли> По-малко от 18,5 = поднормено
<Ли> 18.5 до 24.9 = нормално тегло
<Ли> 25 до 29.9 = наднормено тегло
<Ли> Над 30 = затлъстяване
Има няколко онлайн класации, базирани на BMI изчисления, които можете да използвате, за да категоризирате теглото си.
Снимка FDA
<р>
[1] 