Бързи съвети: Integral Yoga Обяснено
Не съм виждал " Integral Yoga " по график йога студиото? Вероятно никога няма да стане. Това е, защото Integral Йога не е само един стил на практика, или една последователност от ходове. По-скоро, това е комбинация от няколко различни клонове на йога, заедно с целия начин на живот, философия и набор от духовни вярвания. Целта на Integral Yoga, според създателя си, е да ". Осъзнаем духовното единство зад всички различията в цялото творение и да живеем в хармония като членове на една универсална семейство " [Източник: Yogaville.org]
<р> Integral Йога е термин, даден на начина на живот практикува и преподава от Шри Свами Сатчитананда, индийски гуру, който пръв посети Съединените щати през 1966 г. Той смята, че Integral Йога е " първородството от всички, " и че начинът да се постигне това първородство е чрез поддържане " е орган на оптимално здраве и сила, усеща под пълен контрол, ум и дисциплинирани, ясно и спокойно, интелект остър като бръснач, а както ще силна и гъвкава като стомана, сърце пълно с безусловна любов и състрадание, его чисто като кристал, и един живот, изпълнен с мир и Върховния Joy ".; [Източник: Yogaville.org]
<р> Всяка от тези области е разгледан в една от шестте клона на Integral Yoga:
<Ли> Хатха йога е действителната физическа практика се занимава с йога, или движещ се през асани (пози) и пранаяма (упражнения за дишане).
<Ли> Раджа йога включва балансиране на ума чрез етични практики и медитация.
<Ли> Бхакти йога е религиозен аспект на Integral Yoga, определена като вяра в и преданост към Бога
<Ли> Карма йога е " пътеката на действие " и служене на другите - по-специално, прави нещо за някой друг, че не лично вие се възползвате
<> Li Джнана йога средства " знания, ". и включва самоанализ и реализация на нечии проведе в рамките на цялата вселена.
<Ли> Джапа йога включва повторение на мантри (звуци или думи с особено духовно значение), или се говорят тихо или повтарящи се в собствената си глава. [Източник: integralyogasf.org]
<р> Няколко центрове за преподаване на Integral Yoga открит през 1960 и 1970, както Шри Свами Сатчитананда разпространи Евангелието на фестивали и йога местата в цялата страна, включително Woodstock през 1969. През 1970 г. на тримесечна Integral списание Йога е основана. Шри Свами Сатчитананда учи в Съединен
[1] 