<р> Научете повече
<Ли> подъл Захари
<Ли> Как да отслабвам
<Ли> 10 начина да се хранят здравословно Световния съюз <р> На пръв поглед може да мислите, че имате какво да се притесняваш. Може би не добавите много захар на масата. За съжаление, много преработени храни имат захар прибавя към тях. Помислете, че един 12-унция кутия с безалкохолна напитка има около 10 супени лъжици с прибавка на захар. Един 8-унция контейнер от кисело мляко с плодов аромат обикновено има 7 супени лъжици с прибавка на захар, и една супена лъжица кетчуп има 1 чаена лъжичка добавена захар във всяка супена лъжица. Можете да видите, че е лесно да се надвишава с квоти за захар, освен ако не сте много бдителна.
<р> Вижте следващата страница за повече захар съвети потребление.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи. Потреблението на захар Съвети
Захари да AvoidAdded захар отива с много имена върху хранителни продукти, а вие трябва да знаете всички от тях, за да се избегне взривяването си дискреционна надбавка калории и мащаба си калориен баланс. Ето някои имена да внимавате:
<Ли> Brown захар
<Ли> Invert захар
<Ли> Corn подсладител
<Ли> Лактоза
<Ли> царевичен сироп <Бразилски> <ли> Maltose
<Ли> декстроза
<Ли> Malt сироп
<Ли> Фруктоза
<Ли> Меласа
<Ли> концентрат от плодов сок
<Ли> Raw захар
<Ли> Glucose
<Ли> Захароза
<Ли> висока фруктозен царевичен сироп
<Ли> Sugar
<Ли> Honey
<Ли> Сироп
Не е много за вас в захар - те не го " обадя; празни калории " за нищо! Медът има малко количество хранителни вещества, но все още е концентриран сладък. Ме
