Как на организма да абсорбира витамини?
<Р> доставка на витамин C A цял ден! Доставка A пълен работен ден на 12 витамини и минерали! Една единствена чаша витамин D укрепен мляко изпращане половината препоръчва един ден доза от този витамин циркулира през тялото си!
<Р> Това е много вълнуващо, всичко това витамин-у доброта. Витамините, които са органични вещества, открити в растителни и животински източници, помагат телата ни функционират правилно. Те са от съществено значение за дейността на клетките ни, нашите органи, имунна система и общото енергийно снабдяване. Те дори може да помогне предотврати рак.
<Р> Какво точно означава това, все пак, да се консумират витамини? Какво се случва, когато ние поглъщат храни, съдържащи витамин молекули? Как можем да ги усвои, за да се извлекат техните здравословни ефекти?
<Р> Е, това зависи от вида на витамин ние не говорим за. Има два вида:. Мастноразтворим и водоразтворим
<р> По отношение на цялостната храносмилането, което се случва е доста стандартизирани. Храносмилателния тракт започва в устата; там, ние дъвче храната и я напръскайте в слюнката, за да започне процеса на това да се счупи на парчета, достатъчно малки, за телата ни да се абсорбират. Това храна преминава през хранопровода в стомаха, където молекулите на въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и други хранителни вещества са допълнително разбити, обикновено от стомашните киселини. Хранителните вещества, а след това се премести в тънките черва, дебелото черво (колон), ректума, и най-накрая на ануса, от която останалата, не-хранителна въпросът е експулсиран.
тънките черва, където е витамин абсорбцията се случва (заедно с повечето други видове абсорбция). Водоразтворимите витамини като витамин С, имат " активен транспорт " за усвояване - молекули, които ги вземете в тънките черва, в раздел, наречен йеюнума, който се намира на около по средата. Тези транспортни молекули носят витамин през стените на червата клетки и ги депозират в тялото, където те може да влезе в кръвния поток. Тъй като те се разтварят във вода, те не изискват стомашните киселини да се даде възможност за усвояване; Това също означава, че те напусне тялото всеки ден в урината, така че трябва да се консумират тези витамини всеки ден, за да се запази пълна доставки.
<р> Б витамини са също водоразтворим и е необходимо да бъдат напълнени отново всеки ден, въпреки че тяхното усвояване работи м
[1] 