Преглед на насоките USDA
<р> Искаш ли да се справя по теглото си (и не означава любов дръжка!). Но как да се направи това е, което осуетява повечето хора. Докато няма сигурност не е липсата на консултации трябва да се държи, отвесни изобилието от него - и противоречив си природа - може да бъде обездвижва, а не вдъхновява. Кои от конкурентни планове диета трябва да избират; коя знаменитост или орган трябва да ти вярвам? И кой план е най-подходящ за вашата конкретна ситуация и се нуждае?
<Р> Ако търсите за магически куршум, който ще помогне стопи на паунда далеч и да ги предпази от връщане ... реално сте дошъл да на правилното място. Вие може да си помисли предходното изречение щеше да завърши с " няма такова нещо ".; И ако с магическа пръчка да кажеш на решение за контролиране на теглото, която не изисква нищо повече от преглъщане хапче, това е начина, това изречение трябва да приключи.
<Р> Но ако търсите практичен, здрави, гъвкави, постижими , основана на науката през целия път към контрол на теглото, който отнема пряк път през свръх и получава право към сърцето на контрол на теглото на въпроса, тогава със сигурност сте попаднали на правилното място.
В тази статия , ние ще ви запознае с новите насоки на USDA Диетични и как те могат да ви помогнат да водят здравословен начин на живот. Нека да започнем с малко история
Насоки USDA:. Тогава и сега <р> Вие вероятно сте запознат с Насоките на USDA Диетични за американците, може би без дори да го осъзнават. Насоките, които се преправен на всеки пет години, са резултат от анализ на най-новите научни за храна, храненето и хранителния режим и ролята им в добро здраве. Разработено от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси и Министерството на земеделието на САЩ (USDA), Насоките са препоръки за здравословен начин да се хранят, и те са в основата на федералния храна, образование храненето и информационни програми и за етикетиране на храните в САЩ .
<р> Досега Насоките за диетични са концентрирани единствено върху хранителна насоки - за определяне на стандарти за здравословно хранене - и тяхната основна цел е да се намалят случаите на хронични заболявания и да се увеличи продължителността на живота чрез насърчаване на по-добри хранителни навици , Насоките признаха важността на поддържането на здравословно тегло и, че са физически активни, но те не предлагат конкретни препоръки за целите на контрол или загуба на тегло
[1] 