Електролитен добавки обяснено
<р> Вероятно сте видели рекламите, тези с хората изпотяване оцветена вода. Какво може да те продукт се продава с цветен пот?
<Р> От спортни напитки до високотехнологични прахови смеси, добавки на пазара, са насочени към спортисти, които се нуждаят, за да се подмлади. Нека да разгледаме най-тези електролитни добавки.
<Р> Но първо, какви са електролити? По-просто казано, електролит е минерал, който носи електрически заряд. В човешкото тяло, електролити са отговорни за правилното функциониране на мускулите, идеален водния баланс и други наистина важни процеси. [Източник: MEDLINE Plus]
<р> Ако електролити са толкова важни, как ги губиш? Главно чрез изпотяване. Ето защо е необходимо за спортисти на всяко ниво на умение да се уверете, че те имат правилна хидратация, който включва възстановяване на изгубените електролити [Източник: MEDLINE Plus]. Въпреки, че е необходимо, водата сама няма да го нарежете.
<Р> По време на физически упражнения, увеличения на човек метаболизъм скорост пет до 15 пъти проценти за почивка на тялото, създавайки много енергия. Повечето от енергията се освобождава под формата на топлина, който след това се задейства механизъм за охлаждане на организма, изпотяване [източник: Sawka].
<Р> За тези, които консумират нормален хранителен режим, добавки електролит не е необходимо. Но ако тренирате или работят в гореща среда, допълнителни електролити са от съществено значение [източник: Sawka]. . Също така, за хора, страдащи диария или повръщане, електролитни добавки може да помогне на човек да получите по-добре по-рано
<р> Електролитен добавки се предлагат в различни форми, някои по-често, отколкото други, и дори по давност в крайни случаи [източник: Farlex] .
<р> Помислете обратно към тези реклами по телевизията; те се продават популярната марка на спортна напитка. До момента, спортни напитки са най-честата форма на електролит добавка, намери лесно в супермаркетите.
<Р> Някои спортисти представяне предпочитат електролитни добавки, които идват в капсула или прахообразна форма, което им позволява да контролират добавката-вода съотношение, за разлика от предварително смесени спортни напитки [Източник: Farlex].
<р> На следващата страница, ние ще разгледаме някои от най-важните електролити често се срещат в тези добавки
Важни Електролити да търсите <Бразилски.>
Така че ние сме установили, че електролити, електрически заредени ми
[1] 