6 Съблазнителен Закуски за диета без глутен
Хранене с цьолиакия
Когато става дума за лека закуска на безглутенова диета, това е лесно да имаш някои сериозни FoMO, или страх от лишите. Всички ваши приятели се яде солети, сирене и бисквити, и тарталети ... и сте остана с шепа бадеми?
<Р> Тези, с цьолиакия имате непоносимост към белтъка присъства в пшеница, ечемик и ръж продукти. Ако човек с цьолиакия яде зърнени култури, хляб и бисквити, направени с тези протеини, те могат да изпитат сериозни храносмилателната въпроси, остеопороза и анемия в допълнение към множество други неудобни симптоми [Източник: Zarabi].
<Р> Въпреки това, не всеки, който страда от непоносимост към глутен е коремната кухина. Един процент от населението на САЩ е диагностициран с цьолиакия; чрез сравнение, 7% са глутен непоносимост [Източник: Националната фондация за Celiac Awareness]. Симптомите на глутен нетърпимост включват подуване на корема, главоболие, гадене и диария, наред с други неудобни ефекти. Някои хора не изпитват тези симптоми на всички - те просто се избегне глутен за управление на теглото
<р> За тези, които след една диета без глутен, че е лесно да се чувстват завижда на глезотиите вашите приятели могат да се отдадат на С.. празничен сезон зад ъгъла, ние смятахме, че ще помогне и да предложи някои вкусен, безглутенови опции, че всички ще се радват!
<р> Тъй като има много дезинформация за безглутенови храни на блогове и други сайтове, говорихме с Sharon Zarabi, RD, CDN, CPT, за да получите най-добрите й безглутенови лакомства. Вижте любимите си снимки.
Райс Krispies Лакомства
<р> Райс crispie лакомства, верни на своето име, са направени с ориз. Човек с целиакия или лека до тежка непоносимост глутен, което не може да се консумират продукти, които съдържат пшеница, ръж или ечемик - извършването на тази вкусна снизхождение перфектната безглутенови сладко лакомство
Любезни Барове
<р> Kind е един от! малкото марки, Rise прекалено, който използва безглутенови съставки. Това означава, че без добавени брашно или напречно замърсени овес - две съставки, които биха могли да бъдат рецепта за бедствие за пациент Celiac
<р> Въпреки това, пазете се:! Ако не са глутен непоносимост, но искате да опитате яденето безглутенова диета, за да отслабнете, или лечение на стомашно-чревни проблеми (и двете са често срещани причини, поради които хората се опитват безглутенова диета), тези продукти могат да бъдат много в
[1] 