Как Фолиева киселина Works

How Фолиева киселина Works
Фолиева киселина Преглед
Фолиева киселина, също така понякога известен като фолиева киселина, помага формират генетичен материал ДНК и РНК - плановете за нашите тела. Като такива, фолиева киселина е от жизненоважно значение за растежа, поради което е особено важно за бременните жени. В тази статия ще видите как фолиева киселина помага за изграждане на клетките на тялото и чувам за някои от най-опустошителните болести, които могат да се случат на плода, без достатъчно фолиева киселина. Ето един бърз преглед:
<Ли> Какво е фолиева киселина фолацин, фолиева киселина и фолати всички се отнасят за същия B витамин, който се среща в храни в трите форми?. Терминът фолат обхваща и трите, и активността на термина фолат описва действителната биологична ефикасност, или витамин стойността, на дадена храна. Фолиевата киселина е най-простата форма на витамин. Зеленчуците са богати на фолиева киселина, както и на страницата, ще ви кажа някои други източници, също.
<Ли> Предимства на FolateFolate има много ползи, специфични за жените. В допълнение към подпомагане на създаването на здрави ембриони, тя също изглежда да се предотврати рак на маточната шийка и може да намали остеопороза. Но това е от полза и за двата пола, както добре. Фолиева киселина, подобно на много витамини и хранителни вещества, помага за борба сърдечно-съдови заболявания. Той също така освобождава серотонин, което го прави действа като слаб антидепресант. Научете повече за всички употреби на фолат е на тази страница.
<Ли> Фолиева киселина DeficiencyA липсата на фолиева киселина в нездравословно за никого, но при фетуси тя може да предизвика много сериозни мозъчни заболявания. В изключително редки случаи, бебетата са родени без мозък. Ето защо бременните жени и дори жените, които планират да забременеят трябва да обмислят фолат добавка. На тази страница ще научите симптомите на дефицит на фолиева киселина.
<Ли> Фолиева киселина SupplementsNot всички са съгласни за това колко фолиева киселина е точното количество, за да се вземат. Въпреки че изглежда като твърде много никога не може да бъде достатъчно за такъв жизненоважен хранителен елемент, има риск от фолиева киселина маскиране дефицит B12, който може да бъде също толкова проблематично като дефицит на фолиева киселина. На тази страница ще научите аргументите от всички страни на дебата фолат.

Фолиевата киселина е само една от многото витамини, които са част от здравословния начин на хран