Цели Ideas хранителни мексикански Holiday

Whole хранителни Идеи за мексикански Ваканционни
Цели Ideas хранителни мексикански Holiday
<р> мексиканска кухня е една от любимите ми, както можете да се насладите в ресторанта и да се готви у дома. Но в зависимост от това, което ядете, това не винаги е най-здравословно. Аз не съм просто говоря за неща като мазнини и калории, но също и по отношение на добавки, консерванти и преработка.
<р> За последователите на цялата хранителна диета (или движение, или начин на хранене, ако считате, " " диета; мръсна дума), то може първоначално да изглежда трудно да се готви мексиканска храна. Специално за празниците, когато храни често могат да бъдат по-отнема време да се подготви и преки пътища правят нещата вървят по-бързи и по-лесни. Но това не може да е вашият приоритет. Ако не сте запознати с пълнозърнести храни, нека да започнем там
<р> С ". Пълнозърнести храни, " Аз не говоря за престижна верига супермаркети. Там не е един строго определение, но пълнозърнести храни просто означава, опитващи се да се ядат храни, най-много в тяхното естествено състояние, колкото е възможно - начина, по който хората използват, за да се хранят. Това не означава непременно, яде органична, сурови или вегетарианец, въпреки всички тези начини на хранене може да се включи, ако решите. Най-общо казано, от ядене на цели храни, което яде непреработени, нерафинирани, пресни, местни и сезонни продукти, доколкото е възможно. Много цели хранителни привържениците се стремят да избягват високо фруктозен царевичен сироп и ГМО (генетично модифицирани организми), заедно с изкуствени съставки. Готвене начинът на цялото храни отнема повече време, но не знаете точно какво се случва във всичко, което ядеш.
<Р> Сега, когато имате идея за това какво означава пълнозърнести храни, нека да се върнем да мисля за мексиканска храна. Ако сте като повечето хора се готви готви мексикански - един американизирана версия - можете да го направите почти изцяло от кутии и кутии (включително месото). Някои хора не могат да си представят вземане такос у дома, без пакет от подправки, например. Но не е, че подправка само билки и подправки? Не. В допълнение към чили на прах, сол и други подправки, много пакети съдържат мононатриев глутамат (MSG) и бутилиран hydroxytolune (BHT), както общите хранителни добавки, които се очаква да се повиши и запазване на аромата.
<Р> Next, ние ще разгледаме как можете да се запасите килера с цели хранителни съставки, за да направи някои кла