<Р> Започнете деня си по-рано. Rising със слънцето помага нулиране часовник на тялото си. Това се основава на по-добри модели на съня, така че можете да започнете с енергия през целия ден.
<Р> Рак на кожата е най-често срещаният вид рак. Излагането на слънце увеличава риска, така че, когато сте в разгара на играта, или прикрие или приплъзване, шамар, помия върху висок SPF слънцезащитен крем!
<Р> Poor емоционално здраве може да отслаби имунната система на организма Ви. Не пренебрегвайте това, което се случва в сърцето и ума. Той е здрав, за да признае чувствата си.
<Р> A честа причина за загуба на зъби, след като 35 е заболяване на венците. Дръж си зъбите и венците здрави и свободни от плаката с четка и зъбите всеки ден.
<Р> Съхранявайте плодове и зеленчуци на предните рафтовете на хладилника си, така че те са лесно да стигнем до когато стигнете за закуска! <Бразилски>
Стресът може да предизвика или да усложни много здравословни условия. Така че, не се поти малките неща!
<Р> Знаейки здравната история на семейството ви може да ви помогне да сте здрави. Много болести са наследствени и предотвратими с началото на скрининг.
Депресията е сериозно заболяване, което трябва да се лекува. Това не е твоя вината, така че не трябва да се страхуваме да се консултирайте с лекар за помощ.
<Р> Липсата на сън води до стрес за организма. Това повишава кортизол и инсулин, насърчаване на съхраняването на мазнини и вземане на загуба на тегло е трудно.
<Р> За жени, най-доброто време за извършване на самостоятелно разглеждане на гърдата е седмицата след менструацията, когато тъканта на гърдите е по-малко нежна и подути .
<р> Мнозина са похвалени от предимствата на добър 30- до 45-минутна дрямка на ден, за да се запази свежа и по-ниско напрежение. Опитайте го - това не означава, че сте преминали си срок на годност!
<Р> Пей сърцето си! Няма значение какво звучи като! В банята, в колата, или където и да сте, пеят на глас. Това е чудесен облекчаване на стреса.
<Р> Въпреки че е важно да се направи добра работа и да се грижи за отговорности, животът също така означава да се насладите. Отпускам се! Смейте се на себе си, и да играе толкова силно, колкото работят! 
[1] [2]