<Р> Ако страдате от депресия, е най-добре да се потърси съвет от квалифициран здравен специалист и да се обсъдят жълт кантарион, като част от лечението си. Някои изследвания също показват, че жълт кантарион може да бъде ефективен срещу инфекции и действа като противовъзпалително. Research също се прави на своя потенциал да се бори с вирусите, като HIV. Билката се появява за да бъдат безопасни, въпреки че няколко души са докладвани умора, сърбеж, и увеличаване на теглото, както странични ефекти.
И, в големи дози, жълт кантарион може да причини чувствителност към слънцето. Благодарение на своите антидепресант ефекти, той не трябва да се комбинира с наркотици, амфетамини, над най-брояч простуда и грип лекарства или алкохол. И, просто така сте предупредени, жълт кантарион има ужасно аромат; това е било в сравнение с миризмата на потни чорапи
Валериан (Valeriana Officinalis) <р> Валериан (Valeriana Officinalis)
<р> Вероятно най-ефективният от билки, класифицирани като анти-тревожност и сънотворни медикаменти, валериана е използвани за повече от 1000 години. Германските служители са одобрени валериан за употреба като леко успокоително и сън помощ, въз основа на положителните резултати от няколко европейски клинични проучвания.
<Р> Две добре контролирани проучвания са установили, че 400 до 450 милиграма преди лягане може значително да подобри качеството на съня и продължителност на съня и да съкрати продължителността на времето, необходимо, за да заспи, без чувство махмурлук на сутринта. Също така е ефективна за лечение на тревожност като чай приготвен от 1 чаена лъжичка от билката се изсушава и пих няколко пъти на ден.
<Р> Valerian изглежда е доста безопасна дори в големи дози, но това не трябва да се приема с други успокоителни преди шофиране, или във всяка ситуация, в която е необходима пълна концентрация. Това изглежда е напълно безопасно, но може да причини леко стомашно разстройство при някои хора. Подобно на жълт кантарион, той има по-малко, отколкото--приятна миризма.
Йохимбе (Pausinystalia йохимбе) <р> изтъквани като билков Виагра, йохимбе идва от кората на западноафриканските дървото със същото име. Той е бил използван в Европа за пов
