<р> дебат се води в продължение на години за причината за затлъстяването епидемия Америка -?? И свързаната с покачването на диабет, сърдечни заболявания и рак проценти , Ние сме били предупредени за опасностите от мазнини, въглехидрати, калории и не получават достатъчно упражнение, но здравословни проблеми продължават да се монтира. Сега фокусът започва да се пренасочат към рафинирана захар, с много изследователи и учени го наричат отровни за нашите тела. Въпреки че има базисно споразумение за това, което прави за нас захар (отговор: нищо добро), въпросът е: Колко захар имаш да консумират, за да стане действително токсични
Ние консумираме рафинирана захар в две основни форми: захароза (или трапезна захар, както кафяви и бели) и високо-фруктозен царевичен сироп (HFCS). Таблица захар е полу-глюкоза, фруктоза наполовина. HFCS е между 42 процента, а 55 процента фруктоза, с останалата основно глюкоза [източник: САЩ по храните и лекарствата администрация]. Захарта на плодове, за сравнение, е чиста глюкоза. Фруктозата е два пъти по-сладък от глюкоза, така че ние сме склонни да го пожелавам.
<Р> Глюкозата може да се обработва от всякакъв вид клетка в тялото ни и лесно се превръща в енергия, като има предвид, чернодробни оферти с фруктоза. Глюкозата в парче плод се усвоява сравнително бавно, защото тялото се нуждае, за да се справят с всички други хранителни вещества в плодовете. Рафинирана захар, особено в течна форма, спринтове по чрез към черния дроб безпрепятствено от фибри или други хранителни вещества
<р> HFCS получава много лоши отзиви в пресата за това, че по някакъв начин ". &Quot-лошо; от таблица захар, но телата ни ги обработват по същия начин. Ако консумирате много рафинирана захар, черният дроб ще се претоварва и да започнете да го превърне в мазнини - и това е мястото, където цялото " " токсични; нещо започва да влезе в игра.
<р> излишните мазнини в черния дроб е главната причина за затлъстяването, и тлъстината то произвежда (триглицериди) е от вида, който запушва артериите и води до сърдечно-съдови заболявания. Liver мазнини може да доведе до състояние, наречено инсулинова резистентност, в която клетките стават неотзивчиви към инсулин, веществото се секретира от панкреаса за регулиране на кръвната захар. Тогава панкреаса отива в прекалено силно произвежда все повече и повече инсулин, който хвърля на кръвната си захар напълно повреден. Инсулин също така е свързано с развити
[1] 