10 Храни, които да създават със своето училище Year

И за разлика от клементини, че не е нужно да се притеснявате за бадеми бързо ще лошите
8:. Бананите
<р> Въпреки това, което може да сте чували, въглехидрати не са само по себе зли. В действителност, те са дървата, които горива огън на тялото ви по-голямата част от времето. Един здравословен източник на въглехидрати, за да запазите пламъци на студентски изгаряне е банани. Поради тяхното удобно, никой не се забъркваш опаковки, банан може да се проведе и изядени от една ръка, докато от друга страна носи книги от и до училище.
<Р> Друга вкусна вариант включва поставяне на банани в блендер с мляко, фъстъчено масло, лед и мед. Това се прави за питателна и ревитализиращо след клас закуска. Бананите смесени в киселото мляко също са добри за закуска. В допълнение, те са чудесна гарнитура за следващата нашата храна - овесени ядки
7:. Овесена каша
<р> има само няколко минути преди пристигането на автобуса? Смесете в купа овесена каша със соево или нискомаслено мляко, микровълнова фурна в продължение на две минути и е готов. Защото е топло, овесени ядки предлага усещане за комфорт, преди да се наложи да се отправят на училище.
<Р> То също е изцяло натурален и съдържа много витамини и минерали за ума и тялото. Някои деца могат да смятат, че е твърде скучно. Ако е така, да използва това като възможност за добавяне на допълнителни здрави елементи - не само банани, но стафиди, ягоди или, да, бадеми. Подобно на нов чифт дънки за училище, овесени ядки може да отиде с почти всичко
6:. Ябълково пюре Пакети
<р> Ето къде можете да се позабавляват. Apple сос използва за да бъде " старото училище, " но сега тя се предлага в пакети, които могат да бъдат притиснати, смачкани или прищипани да качи на плодов добротата в устата си. Плюс това, има много разновидности. Има ябълка ягода, ябълка-грозде, ябълки и дори смесени с моркови.
<Р> Имайте предвид, че не всички ябълково пюре пакетни продукти са създадени равни. Прочетете етикетите, както и за всички естествени съставки и без добавени захари изглеждат. След като сте открили продукт вие може да вярваме в, вземете една седмица или месец доставки и да ги добавяте дневно до кутия за обяд на детето си
5:. Мюсли
<р> Това се случи отново. Будилникът не успя да се вдигне, че сте забравили да стигнем до магазина миналата вечер, а автобусът се чака отвън за децата си. Има дори не е време за овесена каша!
<Р> Ето един повод, където предварително опаковани източник на вита