5 храни, за да гориво на Вашия Cold

е знае, че хранителната стойност на храната няма значение, ако не можете да го получите в стомаха. Може би това не е чудно, енергийни гелове са станали толкова популярни. Малките торбичките, които излизат от различни имена, предлагат аминокиселини и въглехидрати за поддържане на продължителни усилия. Имайте предвид, обаче, някои енергийни гелове са малко повече, отколкото сладки бонбони. Четене Label е ключов фактор за получаване на здравословен тласък [източник: Esmont].

Не е лесно да се измъкнем в студен ден в продължение на един труден тренировка, но няма нужда да го направя на празен стомах, когато имате тези здрави и удобни опции.