Факти за консумацията на риба и Бременност
<р> Риби и ракообразни, отдавна са считани за един от най-здравословните форми на протеин. С ниско съдържание на наситени мазнини и богата на сърдечно-здрави омега-3 мастни киселини, те са силно питателна, но някои видове риба и миди са били заразени в резултат на промишленото замърсяване и други причини. Меркурий се натрупва в тялото с течение на времето, така че дори и жени, които не планират да забременеят веднага трябва да се обърне внимание на размера - и вид -. От риби, които ядат
<р> Първите по рода си съвместни препоръки относно консумацията на риба в най-уязвими групи от населението за метил отравяне с живак са били освободени през декември 2003 г. от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Агенцията за защита на околната среда (EPA).
<р> най-рисковите групи включват бременни жени, жени, които кърмят , жени, които могат да забременяват и малки деца
<р> По-горе групи трябва да следват тези предпазни мерки:.
<Ли> Яжте разнообразни риби и миди и да не се яде същия тип повече от веднъж седмично. Можете спокойно да ядете до 12 унции (две до три хранения) на други закупени рибата и морските дарове на една седмица.
<Ли> Проверете местните бюлетини за сигурността на риба, уловена от семейството и приятелите си в местните реки и потоци. Ако не съвети е на разположение, можете спокойно да ядете до 6 унции (една за храна) за седмица на риба, уловена от местните води, но не се консумират всяка друга риба през тази седмица.
What About Други Fish?
Нови опасения за тон - един от най-често яде риба - също са се увеличили напоследък. Консерви светлина тон има по-ниски нива на живак от пържоли и консерви от риба тон бял тон. Експерти казват, че един 6-унция може на седмица трябва да бъде срокът за жени в детеродна възраст и малки деца.
<Р> Farm-повдигнати сьомга също представлява проблем, тъй като те са били намерени да съдържат високи нива на тумор- причинявайки PCBs - замърсител на околната среда. На ПХБ се натрупват в кожата и мазнините на рибата. Не препоръки са били освободени по отношение на жените и сьомга, но придържайки се към дивата сьомга е най-безопасният подход
<р> На щанда на риба, фермата повдигнати сьомга обикновено се етикетират ". &Quot Atlantic; или " Исландски, &quo
[1] 