Алтернативни Ваканционни Foods: възхитителен Seafood Substitutes

Някои заместители на морски дарове Предлагаме здравословен тласък. Обърнете карфиол, например. Въпреки, че тя може да бъде напоена с раци-вари подправки и поднесени с коктейл сос да имитира скариди, наистина не може да се обърка, ако угаждам прекалено. Карфиолът съдържа калий, фолиева киселина, фибри и витамин C, и това е нискокалорична, твърде [източник: Stanton].
<Р> Други заместители на морски дарове, обаче, трябва да се консумират умерено. Соята, както и техните производни, са ароматни пълнители често добавят към рибни продукти, за да уплътнят обслужващи размери или да действа като свързващо вещество. Може да срещнете соя в рецепти, които съдържат морски дарове. Соята може да се използва като заместител на морски дарове, също, и често е основна съставка в изкуствена риба или скариди измислиците.
<Р> Докато Американската администрация по храните и лекарствата съобщава соя може да намали холестерола и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, яденето на храна, богата на соя също може да представлява няколко рискове за здравето. Изследователите, които са учили соеви диети при животни предпоставят последиците биха могли да формулират проблеми за хората. Така например, поглъщането на големи количества соя може да забави развитието на децата, да предизвика поява в началото на пубертета preteens или по-ниски нива на раждаемост при жените
<р> Какво се счита за ". &Quot голямо количество; соев? Хранене, повече от 25 грама (.88 унции) на соя на ден [източник: Konkel]. В морски дарове заместващи термини, това ще бъде еквивалент на помощта на 6 унции (170,1 грама) на темпе да направят изкуствена раци торти или с помощта на около три четвърти от чаша соево брашно, за да привличам заместител морски дарове готвене - и ядене всички то в един ден [източник: соеви храни].
<р> Може би най-належащият Рискът е в преработката на заместители на морски дарове. За да създадете заместители на морски дарове, храната трябва първо да се подложи на широка преработка. Например, един пакет от вегетарианска скариди, калмари или риба тон се прави основно от соев протеин, сладък картоф брашно, таро прах и пшеничен глутен - всички от които са далеч от тяхното физическо, цялата държавна [източник: Litt]. Същото важи и за имитация Crabmeat, която е направена от смляна риба и който също съдържа нива на захар и сол, които са по-въздигнат от един ще намери в прясно уловена риба,.
<Р> Както при всяка категория

Page [1] [2] [3] [4]