<Ли> Sweet картофи готвене. Дори комбиниране сладки картофи със захар, масло и повече захар, не променя факта, че сладките картофи са богати на витамини и добър източник на фибри.
други хранителни грешки, които правим за Деня на благодарността пият твърде много алкохол (и не достатъчно вода) и skimping на фибри. Останете хидратирани, спрете да пиете след чаша (или две) на виното, и вземете FiberOne бар или да има някаква овесена каша сутрин, за да се запази храносмилателната система от изпадне в шок.
И ако хвана себе си става за секунди, не забравяйте, че това отнема добри 30 минути за мозъка ви да получите съобщение, че сте изцяло - и че остатъците са страхотни
.Page
[1] [2]