Кейл: Natural Weight

на предпочитат силен вкус, използвайте кале в рамките на ден-два да го купите. Увийте прясно зеле във влажни хартиени кърпи, и да го съхранява в найлонова торбичка в отчетливи чекмедже на хладилника.
Подготовка и сервиране Съвети <р> Wash кале внимателно, преди готвене, тъй като често има мръсотия и пясък в листата му. Сърдечен кале се изправя и да се готви, така че почти всеки метод ще направя. Но имайте времето за готвене до минимум, за да се запазят хранителните вещества и да се поддържа силна миризма на Кейл от проникваща кухнята. Оставете да къкри на зелените в добре подправена склад за 10 до 30 минути, докато омекнат. Да не забравяме, че повечето зеленчуци готвя надолу много. Един паунд на суровини добиви зеле само около половин чаша варени. Кейл също работи добре в раздвижване картофи, супи, яхнии и.
<Р> кале е храна за отслабване, че е пълен с витамини и антиоксиданти, които могат да се пребори с рака, докато се бориш талията си.
<р> ©.

Page [1] [2]