". Знаейки тази информация ми даде надежда, че тя има по-добри и нещо, за да се чувстват горди от когато го направи, за да следващата стъпка. Знаех също, че ако някога започна отново, че ще трябва да мине през тези първи дни на мъчения отново, и ако това не е стимул Аз не знам какво е " -. <Ги> Lynne F.
" Да не се купуват никакви цигари себе си, но вие все още може да се пуши, чрез заемане ... "
" Моят опит за отказване на цигарите е, "не купуват никакви цигари себе си, но вие все още може да се пуши, чрез заемане от вашите приятели или други хора. През определен период от време ще откриете, че сте твърде неудобно да заемат повече цигари от другите, така че можете да спрете да пушите " -. <Ги> Jason
". Само пуши изправяне "
" Една от Tings, които наистина ми помогнаха да се вземе решение да пушат само да стоят изправени. Това съсипа много удоволствие пушенето, защото тогава не може да се пуши и да карам, не може да се пуши и да изпиете чаша кафе в седнало положение " -. <Ги> Мариел K.
" Казах аз съм само необходимо, за да го направя днес ".
" реших да опитам Nicorette гума и си казах, че е необходимо само да го направя днес. Аз ще го пробвам и ако тя не работи, добре, аз ще се пуши отново. Това беше преди повече от 4 години. Аз все още си казвам, аз ще напусна само за днес и си позволя възможността, че мога да имам една цигара утре, ако искам. Аз просто не съм искала да " -. <Ги> PR
" Можете да създадете фирма и твърдо убеждение за способността ви да станете непушач ".
" Най-важното нещо в това да бъдеш непушач е вашето убеждение за вашата ангажираност. Ако се надяват, че ще стане, или ако ще да се опитат да спрат да пушат, или ако не сте сигурни, можете да направите това, тогава най-вероятно ще се провали
". Въпреки това, можете да създадете твърда и твърда вяра, за способността ви да станете непушач. Всичко това е в начина, по който говори за себе си и програмирането, което правите, за да притежават ума на всяка минута от деня. Когато ти предстои да спи през нощта, ще кажеш за себе си: "Аз не мисля, че мога да направя това, как ще мога някога получите чрез един ден не цигари утре?" Умът ви ще се спра на това като на сън и разширяване на това чувство и вяра. На следващия ден ще бъде борба
". Ако, когато в
