". I издиша в чиста бяла тъкан и наблюдаваше тъкан потъмнява " <п> " I фокусиран върху това, което е отвратително пушене навик е. I напомняли грозни снимки в съзнанието ми за пушене. Запомни тези стари реклами, които четат " Целувките пушач е като облизване мръсен пепелник "? Е, тя работи. Аз също се вдишват дима от цигарата и го издиша в чиста бяла тъкан и наблюдаваше тъкан потъмнява, за да си представим какво се случва с дробовете ми. Тези стратегии ми помогнаха да се придържаме към целта ми в моменти на слабост " -. <Ги> Judith D.
" Частта "бедни ми" от него е дезактивирана, защото това не е, че не можете да се пуши , Никой не ти отрича нищо. Вие просто не искате да ". <Р> На 31 дек, 1994, в 21:15, пушех последната си цигара. Аз просто отказва да се пуши отново. С цел да се разоръжи, сложих останалите цигари в чекмеджето в кухнята и си казах, аз знам, че те са там, и може да има една по всяко време искам да, но да пукна, ако ще го направя. Съпругът ми се откажат в същото време, и той сложи останалите си цигари, ако знаеше, че може да ги намерите, но се проклети, ако той ще се пуши една. Има какво да се каже, знаейки, че може, но много повече да се каже за знаейки, че няма да стане. В " лошото ми " част от него е дезактивирана, защото това не е, че няма да може да се пуши. Никой не ти отрича нищо. Вие просто не искате да " -. <Ги> Джуди
