<Ли> Също така, знаейки съставките помогна много. Аз го обсъди с други хора, за да акцентират върху лошотия, и доста много се убедя (и аз действително убеден други хора в процеса). Списъкът включва ацетон, използвана за извършване отстраняване на бои; амоняк, съдържаща се в тоалетни почистващи препарати; бутан, форма на запалката на гориво; и бета-нафтил метилетер, по-известен като нафталин. Пушачите също поемат риска от вдишване на циановодород, отровата, използвана в газови камери; метанол, а ракетно гориво; арсен и въглероден оксид, отровния газ в ауспусите на автомобилите "
<р> - <ги> Julie R.
". Обещах, че ако някога започна отново тръба натоварване на тютюна ще бъде първото нещо, което пуши. С течение на времето тютюна получи твърд като скала ".
Когато бях на 24 години пушех една кутия на ден, плюс една тръба. За Коледа 1964 г., жена ми ми даде нова шипка тръба. На Новогодишна следващия, аз я попитах дали нещо против, ако аз се откажат от пушенето. Тя каза, че не. Току-що бях опаковани тръбата. Обещах й, че ако някога отново започна натоварването на тръбата на тютюна ще бъде първото нещо, което пуши. С течение на времето тютюна получи твърд като скала. Всеки път, когато се чувствах като пушене, бих се докоснат товара тръба на твърд като скала тютюн и желанието ми да го светне си отиде. Понякога изкушението беше много голяма, но аз няма да наруши обещанието си към съпругата си. Аз все още имам, че тръбата натоварване на тютюн и не съм пушила нещо във всички тези години " -. <Ги> Edward M.
" I снимката [цигарите не бях пушена] в съзнанието ми, осем пакети от двадесет, спретнато подредени на масата ".
" Открих, че за първите няколко дни бях носен от извънредното усещането за "силата" в действителност след като спря да запалиш , чувство, което носеше изключи след по-малко от седмица. Но след това, след около пет дни, внезапно осъзнах, че това е 150 цигари, които не са пушили! 150 цигари !! Аз ги снимката в съзнанието ми, осем пакети от двадесет, спретнато подредени на масата. След десет дни, топчето е нараснал до 15 пакетчета, и след един месец, тя беше 900 цигари, които не са минали през моя устата, гърлото и белите дробове! Това мисловен образ на купчината unsmoked цигари растат с всеки изминал ден ми помогна много. Днес тази купчина е нараснал до почти 230 000 цигари, които съм пощадени моята система
