<Ли> бъдат физически активни най-малко 30 минути на ден, пет дни в седмицата
<Ли> Ограничете консумацията на алкохол
<Ли> получават достатъчно сън (от 6 до 8 часа на нощ)
Ако техники за релаксация и промени начина на живот не помагат намаляване на стреса в живота си, говорете с медицински специалист за консултиране или анти-тревожност лекарства
<р>
Launch Video Националната Challenge Body:. Атакуването на стресаPage
[1] [2]