<Ли> Помислете консултации. Много хора се притесняват, когато това се препоръчва, но моля, не го правят. Има много фини високо квалифицирани специалисти, за да можете да получите обратно на пистата. Може хипнотерапията, ще се използва биологична обратна връзка, или дори лекарства. Не забравяйте, че това не е признак на слабост, за да получите помощ, но признак на сила - защото сте сами да помогнете
<Ли> Яжте шоколад.. Знаех, че това ще привлече вниманието ви. Аз не знам за никакви научни доказателства, че то намалява стреса, но това, че е вкусно! OK, това може да звучи малко много, но е важно да се поглезите всеки сега и тогава. Само малко може да се извърви дълъг път, но внимавайте, че талията! Вие не искате да добавите някакви тегло опасения на стреса микс
<р> Долната линия е тази:. Моля, не позволявайте на тревожност съсипе деня си. За допълнителна информация относно стратегиите за намаляване на стреса и подобряване на техниките за управление на вашите лични стрес, моля, говорете с Вашия лекар.
<Р> Copyright 2003, д-р Роб Данов
<ги> Robert Данов, DO, MS, е семеен лекар. Той е програмен директор на семейни Практика Residency Франкфорд Болници, Jefferson Health System, Филаделфия, Пенсилвания. Той също така е медицински кореспондент на The Comcast мрежа, CN8, допринасящи писател на New York Times и пише седмична медицинска колона за Бъкс Courier Times , Bucks County Pa.
